|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
|
1109 kcal
|
脂質: 46.40g | たんぱく質: 96.79g | 炭水化物: 85.49g.
朝食: CMTech Коллаген, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, La Trattoria Пармезан, Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Missis Pickez Хурабие. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Овощное Рагу, Жареный Картофель, Куриные Грудки (Жареные). もっと...
|
|
2372 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 50 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|