2023年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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704 kcal
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脂質: 42.60g | たんぱく質: 36.19g | 炭水化物: 42.25g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo Frito. 昼食: Lacta Lacta Intense 60% Original, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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