2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
|
1410 kcal
|
脂質: 64.92g | たんぱく質: 100.22g | 炭水化物: 110.90g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Alpen Gold Oreo. 昼食: Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Пельмени с Кроликом. 夕食: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Помидоры. 軽食/その他: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|