2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
|
1139 kcal
|
脂質: 31.20g | たんぱく質: 101.07g | 炭水化物: 106.19g.
朝食: Sporty Печенье Солёная Карамель, Самокат Кальмар Филе без Кожи, Яйцо, Сыробогатов Сыр Мааздам, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Филе Индейки, Белый Рис (Длиннозерный). 夕食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Белый Рис (Длиннозерный), Филе Индейки. 軽食/その他: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|