2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
3521 kcal
|
脂質: 172.67g | たんぱく質: 90.12g | 炭水化物: 376.05g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Хлеб "Уральский", Грабли Селедка Малосольная, Кофе с Молоком, Насыщенное Ванильное Мороженое, Ванильное Мороженое. 昼食: Помидор Соленый, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Домашняя, Биточки, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. 夕食: Бахетле Пирожное Зимняя Вишня, Буше, Буше. 軽食/その他: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|