2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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2372 kcal
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脂質: 101.90g | たんぱく質: 108.20g | 炭水化物: 256.91g.
朝食: Coles Wheat Biscuits, Milk, Woolworths Oat Bran. 昼食: Tea with Milk, Coles Caesar Dressing, Peanut Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coles Tasty Cheddar Shredded, Mountain Bread Rye Wrap. 夕食: White Rice, Stir Fried Vegetables, Chicken Meat , Prawn Crackers. 軽食/その他: Pink Lady Apples, Carrot Cake with Icing, Lemon Meringue Pie (Individual Size or Tart), Decaffeinated Latte Coffee. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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