2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1531 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 95.72g | 炭水化物: 171.97g.
朝食: KFD Cooking Spray, Pomidory Koktajlowe, Freshona Cannellini Beans, Pilos Burrata, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Freshona Baked Beans, Cukier, SM Ryki Ser Active Protein, KFD Cooking Spray, Kotlin Ketchup Łagodny, Freshona Warzywa na Patelnię Klasyczne. 夕食: AS-Babuni Chrupasy Wafle Serowe z Ziołami Prowansalskimi, Pro-Go Jogurt Proteinowy Bananowy. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Zero Lime, Spaghetti Bolognese, Protein Coconut & Salty Caramel, Marlene Syrop z Agawy, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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