2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.8 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
2826 kcal
|
脂質: 200.06g | たんぱく質: 162.65g | 炭水化物: 92.64g.
朝食: GNC Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen , Los Tilos Queso Cabra Natural, Juan Valdez Café. 昼食: Convida Sopa de Espárragos , Pepino (Pelado), Zanahoria, Carne, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Atún Lomitos en Aceite. 夕食: Los Tilos Queso Cabra Natural, Zumo de Limón, Lider Palmitos Rodajas, Tomates, Lechuga, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 軽食/その他: Agua, Costa Costanuss, Marco Polo Maní sin Sal, Almendras. もっと...
|
週に19.4 kg減量中
|