2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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671 kcal
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脂質: 23.27g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 67.68g.
朝食: Pão de Forma, Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana da Terra, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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