2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1301 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 53.83g | 炭水化物: 164.99g.
朝食: Olewnik Sucha Krakowska z Fileta Indyka, Arla Serek Kremowy z Dodatkiem Harrisy, Enerbio Chleb Ziarnisty Kurkuma i Konopie, Enerbio Napój Owsiany Bezglutenowy . 昼食: Zupa Pomidorowa z Ryżem. 夕食: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Enerbio Napój Owsiany Bezglutenowy . 軽食/その他: Olewnik Sucha Krakowska z Fileta Indyka, Arla Serek Kremowy z Dodatkiem Harrisy, Enerbio Chleb Ziarnisty Kurkuma i Konopie. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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