2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
863 kcal
|
脂質: 47.64g | たんぱく質: 43.16g | 炭水化物: 68.22g.
朝食: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Italiano, Mussarela, Fibra de Maça, Farelo de Aveia, Farinha de Banana Verde, Gérmen de Trigo, Gergelim, Café, Leite UHT Integral, Canela. 昼食: Alface, Frango Xadrez, Cebolas, Beterraba Cozida. 軽食/その他: Habib's Pastel de Belém. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|