Septianti novitanasriの日記, 2023年 08月 11日

Todayyyyy, sebelum tidur lemon madu lg biar pupita lancarr hhiiww

1381 kcal 脂質: 53.51g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 185.17g.   朝食: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Telur Dadar. 昼食: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Uleg Sambal Geprek, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Tahu, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Herbal. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Indomie Rasa Ayam Bawang, Brownies, Yoyic Yoyic. もっと...
1893 kcal 運動: 踏み台昇降 - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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Septianti novitanasriの体重の記録


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