2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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2346 kcal
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脂質: 97.50g | たんぱく質: 125.68g | 炭水化物: 259.11g.
朝食: Grissol Melba Toast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Source 0% Yogurt, Almonds , 1% Fat Milk. 昼食: Mangos, Flatout Flatbread, Nectarines , Provolone Cheese , Sensations Sliced Oven Roasted Turkey , San Daniele Mortadella, Sobeys Panini Buns. 夕食: Fried Floured or Breaded Haddock, Home Fries. 軽食/その他: Almonds , Baskin-Robbins Mint Chocolate Chip Ice Cream, Melba Toast Whole Grain, Carrots , Lay's Classic Chips (16g), Lemon Coconut Bar. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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