2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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514 kcal
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脂質: 15.19g | たんぱく質: 28.74g | 炭水化物: 66.85g.
朝食: Banana Prata, Ovo, Wickbold Pão Integral Mais Proteína, Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 夕食: Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Carioca Feijão Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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