2023年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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569 kcal
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脂質: 17.90g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 45.72g.
昼食: Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih, Kecambah. 軽食/その他: Buah Naga, Labu Kuning. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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