2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
1460 kcal
|
脂質: 48.69g | たんぱく質: 125.11g | 炭水化物: 128.75g.
朝食: Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Молоко 1,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Минтай, Eco Botanica Конфеты с Зелёным Чаем. 夕食: Кабачок, Конти Конфеты Живинка, Куриная Грудка на Пару, Чай. 軽食/その他: BeFit Салат с Языком и Овощами. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|