2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1381 kcal
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脂質: 53.51g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 185.17g.
朝食: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Telur Dadar. 昼食: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Uleg Sambal Geprek, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Tahu, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Herbal. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Indomie Rasa Ayam Bawang, Brownies, Yoyic Yoyic. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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Septianti novitanasriの体重の記録
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