2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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744 kcal
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脂質: 21.65g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 82.74g.
朝食: Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 昼食: Кофе Латте, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Грейпфрут. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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