2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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729 kcal
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脂質: 23.40g | たんぱく質: 35.37g | 炭水化物: 91.33g.
朝食: Cappuccino. 昼食: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Orak-Arik. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Tahu Kukus. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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