2023年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1583 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 56.50g | 炭水化物: 244.81g.
朝食: Nasi Goreng. 昼食: Es Kelapa Muda, Es Kelapa Muda, Mie Sedaap Mie Goreng. 夕食: Aqua Air Mineral, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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