2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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830 kcal
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脂質: 32.34g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 65.14g.
朝食: Nestle Nuts Duo, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Лента Банан, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . もっと...
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3043 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 2 時間 5 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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