2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
|
3333 kcal
|
脂質: 91.52g | たんぱく質: 125.25g | 炭水化物: 498.35g.
朝食: 농심 앵그리 짜파구리 컵라면, 노브랜드 다크초콜릿. 昼食: 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 금풍제과 보리건빵 (100g). 夕食: 카누 카누 바닐라라떼, 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 금풍제과 보리건빵 (100g). 軽食/その他: 삼립 주종발효 카스타드소보루, 삼립 피카피카 촉촉 치즈 케익, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|