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8/10☔️ 出去玩吃太好，之後要調回去好難っ ̫ ‹ ᐝ 一直覺得好饞 早餐：花椰菜+奶油麵包+黃金奇異果半顆 午餐：燕麥高纖豆漿+茭白筍 晚餐：小滷青蔬+紐奧良風味烤雞鮮蔬+黃金奇異果半顆
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1065 kcal
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脂質: 54.55g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 91.40g.
朝食: 杜倫先生 芋頭燒, Costco 蒜香奶油鯖魚, 芭樂, 全聯 火龍果(白肉), 義美 無加糖豆漿. 夕食: 媽媽煮藝 鹽味毛豆, 炒空心菜, 高津食品 古早味滷排骨, 火龍果, 芭樂, 紀文 豆腐麵. もっと...
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