2023年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
|
3413 kcal
|
脂質: 128.81g | たんぱく質: 176.08g | 炭水化物: 398.16g.
朝食: Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, Первый Русский Протеин Протеин, Станция Молочная Молоко 3,4-6,0%, The Gentle Nut Кешью Манго, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Банан, Фарсис Кокосовая Стружка , Особая Коллекция Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Макфа Гречка Ядрица, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%. 昼食: ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом", ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой, Персики, Абрикосы, ВкусВилл Напиток «Грейпфрут» с Электролитами, ВкусВилл Суп Том-Ям. 夕食: Персики, Абрикосы, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Салат «Филадельфия». 軽食/その他: Milk Time Мохито, FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Atlanta Миндаль, Зеленый Слон Кешью, ВкусВилл Мармелад Апельсин в Горьком Шоколаде с Мятой, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Сладкий Чили, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. もっと...
|
週に7.4 kg減量中
|