2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.0 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
|
2936 kcal
|
脂質: 134.49g | たんぱく質: 158.12g | 炭水化物: 272.80g.
朝食: Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад, Сахар, Мёд, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Арбуз, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Зеленый Слон Кешью, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Персики, Фарсис Кокосовая Стружка , Gea Конопляное Масло. 昼食: Зеленый Слон Кешью, Ситно Торт Белые Ночи, Миндаль Миндаль, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, ВкусВилл Мармелад Апельсин в Горьком Шоколаде с Мятой, Семга Запеченная, Деликатеска Томаты Кумато, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Fine Life Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Ситно Торт Белые Ночи. 夕食: Персики, Зеленый Слон Кешью, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка. もっと...
|
週に5.1 kg増量中
|