2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
3514 kcal
|
脂質: 156.47g | たんぱく質: 136.41g | 炭水化物: 385.95g.
朝食: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Фарсис Кокосовая Стружка , Манго, Gea Конопляное Масло, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%. 昼食: ВкусВилл Пломбир Сырный, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Зеленый Слон Кешью, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Ситно Торт Белые Ночи, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Pepsi Evervess Тоник, ВкусВилл Лепёшка Пшеничная со Шпинатом, ВкусВилл Десерт Йогуртовый с Малиной. 夕食: Дом Шоколада Семена Тыквы в Шоколаде, Киви, Яблоко, Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 軽食/その他: Зеленый Слон Кешью, Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад, Heinz Соус Сладкий Чили, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Россоя Тофу Натуральный, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|