2015年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 6日:
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1809 kcal
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脂質: 86.86g | たんぱく質: 143.08g | 炭水化物: 120.03g.
朝食: Efavit Mąka Kokosowa, Salvadori Dal 1900 Olio Di Oliva, Neptun Makrela w Sosie Pomidorowym, Pomidory, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. 夕食: Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, OstroVit WPC 80, Sante Go On! Protein Bar. 軽食/その他: KFD Dietetyczna Galaretka, Magnolia Wafle do Lodów Pokryte Czekoladą, Kawa (Parzona z Fusów), Słodzik (Splenda, Sucralose), OstroVit WPC 80, Mleko Kokosowe Hause Of Asia, Banan. もっと...
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1982 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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