2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1012 kcal
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脂質: 20.98g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 123.52g.
朝食: Panco Pão Sovado, Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Lata 310ml, Pão Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Tomates. 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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