2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
768 kcal
|
脂質: 31.42g | たんぱく質: 44.74g | 炭水化物: 80.71g.
朝食: Laranja Pêra. 昼食: Monster Energy Monster Energy. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 軽食/その他: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Club Social Recheado Sabor Requeijão Club Social. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|