2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1364 kcal
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脂質: 41.88g | たんぱく質: 108.63g | 炭水化物: 135.40g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Queijo Mozzarella. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Legumes Cozidos. 軽食/その他: Panco Sequilhos, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Farinha do whey, Possible Leite Vegetal, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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