2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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557 kcal
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脂質: 12.52g | たんぱく質: 21.66g | 炭水化物: 87.96g.
朝食: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Yumurta, Tarhana. 夕食: Pirinç Lapası, İstiridye Mantarı. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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