2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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2631 kcal
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脂質: 147.89g | たんぱく質: 96.52g | 炭水化物: 158.48g.
朝食: GutBio Barista Hafer Drink, Tomaten, Müsli, Oatly Haferdrink Bio. 昼食: Thomy Remoulade, Heißer Backfisch. 夕食: Whisky, Roter Tafelwein, Olivenöl, Champignons, Aldi Tzatziki, Aioli, Ketchup, Asia Spezialitäten Naanbrot, Rindersteak, Metzgerfrisch Krakauer. 軽食/その他: Wasser, Wasser, Wasser. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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