2023年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1196 kcal
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脂質: 58.61g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 75.36g.
朝食: Salatgurke, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Tomaten, Kaffee mit Milch, Ostsee Fisch Bratheringsröllchen. 夕食: Zwiebeln, Ostsee Fisch Bismarckhering. 軽食/その他: Aldi Cashewkerne, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Johannisbeeren. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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