2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1116 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 48.41g | 炭水化物: 173.92g.
朝食: Indomaret Pisang Ambon. 昼食: Wortel Dimasak, Buncis, Telur Dadar, Udang Goreng, Nasi Putih. 夕食: Kebab. 軽食/その他: Sari Roti Sandwich Pandan Srikaya, Nanas, Semangka. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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