2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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2925 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 121.44g | 炭水化物: 446.86g.
朝食: 크래프트 크래프트 에그슬라이스 샌드위치, 장충동왕족발 찰순대. 昼食: 오뚜기 탕수완자, 풀무원 직화 짜장면. 夕食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨. 軽食/その他: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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