2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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1155 kcal
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脂質: 28.80g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 146.24g.
朝食: Desinchá Desincoffee. 昼食: Di Norma Torta Crocante, Brocoli, Prato Fino Arroz Branco, Big Frango Frango Sassami. 夕食: St. Dalfour Geléia de Morango, Tirol Requeijao Light, Nutri Vida Pão de Milho Integral , Verde Campo Cottage. 軽食/その他: Rock Cracker Monster Leite em Pó, Swift Frutas Vermelhas , Terra Viva Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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