2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
|
720 kcal
|
脂質: 27.27g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 70.69g.
朝食: Lengkuas, Safiya Chia Seed, Sereh, Jahe, Kunyit, Lemon. 昼食: Bawang Merah, Bawang Putih, Bamboe Saus Bulgogi, Yun-Yi Tahu Kuning, Saori Saos Tiram, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. 夕食: Bakso Daging Sapi, Lengkuas, Safiya Chia Seed, Sereh, Jahe, Kunyit, Lemon, Bamboe Saus Bulgogi, Saori Saos Tiram, Yun-Yi Tahu Kuning, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Roma Sari Gandum. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|