2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1267 kcal
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脂質: 60.12g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 116.52g.
朝食: Miss Croc Granola Salgada, Uramaki, Vapza Peito de Frango Desfiado, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Guacamole, Tirolez Queijo tipo Cottage. 昼食: Lowko Sorvete Doce de Leite, Veggie Alga Marinha Wasabi. 夕食: Rock Cracker Monster, Haoma Wafer, Hemmer Ketchup Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Frango Desfiado , Abóbora Cabotia, Tirolez Creme de Ricota Light, Cenouras, Abobrinha. 軽食/その他: Roots To Go Chips de Banana com Canela , Moo Iogurte . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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