2023年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.8 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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458 kcal
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脂質: 19.47g | たんぱく質: 43.29g | 炭水化物: 26.35g.
朝食: Coffee. 昼食: Blueberries, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). 夕食: Pork Loin (Tenderloin) . 軽食/その他: Cabot Colby Jack Cracker Cut Slices, Crackers , Blueberries . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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