2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1073 kcal
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脂質: 28.60g | たんぱく質: 36.87g | 炭水化物: 157.49g.
朝食: Nesquik Cereal, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 昼食: Tesco Light Choices Cheese and Broccoli Pasta, White Bread , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 夕食: Ice Pop, Potato Chips, Heinz Baked Beans , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Young's Gastro Tempura Battered Cod Fillets. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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