2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
|
1091 kcal
|
脂質: 52.47g | たんぱく質: 61.99g | 炭水化物: 97.62g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Люля-Кебаб. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|