2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
|
3027 kcal
|
脂質: 91.15g | たんぱく質: 199.82g | 炭水化物: 361.26g.
昼食: Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо (Целое), Банан, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Совок Тушенка Говядина, Сысертский Хлебокомбинат Пряники Ярмарочные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|