2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1125 kcal
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脂質: 41.49g | たんぱく質: 149.98g | 炭水化物: 30.84g.
朝食: ABC Saus Sambal, Olive Oil, Cooked Egg White, Boiled Egg, 100% Whey Isolate. 昼食: Arla Mozzarella Cheese, Broccoli, Knorr Chicken Seasoning Powder, ABC Saus Sambal, Olive Oil, Cooked Egg White, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Arla Mozzarella Cheese, Broccoli, Knorr Chicken Seasoning Powder, ABC Saus Sambal, Olive Oil, Cooked Egg White, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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