2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1655 kcal
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脂質: 78.69g | たんぱく質: 92.48g | 炭水化物: 142.33g.
昼食: Ближние Горки Бекон для Жарки, Макароны Отварные. 夕食: Красная Цена Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин Whey. 軽食/その他: Вкусно и Точка Биг Хит, Вкусно и Точка Шримп Ролл. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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