2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1479 kcal
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脂質: 49.47g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 195.58g.
朝食: AdeS Suco de Laranja, Queijo Branco, Qualitá Pão de Hambúrguer. 昼食: Mexerica, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado, Qualitá Queijo Mussarela , Campo Belo Farofa Pronta Temperada, Ovo, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mexerica, Estrogonofe de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Mãe Terra Tribos Integral Azeite e Ervas . もっと...
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体重に変化ありません
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