2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 54.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
|
1168 kcal
|
脂質: 20.31g | たんぱく質: 152.32g | 炭水化物: 96.91g.
昼食: Maçãs Fuji, Rigoni Queijo Mussarela Condimentado Palito, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Italac Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite em Pó Desnatado . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|