2015年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 5日:
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1040 kcal
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脂質: 57.97g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 60.36g.
朝食: Hortelã, Herbalife Chá Verde, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua. 昼食: Abacaxi, Cuscuz (Cozido), Carne de Bode, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Nestlé Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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