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550 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1094 kcal
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脂質: 34.70g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 145.75g.
朝食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Plattpfirsich, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Alnatura Haferflocken, Banane, Pink Lady Äpfel. 夕食: Almare Lachsforelle Geräuchert, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Alpro Skyr Alternative , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: hanuta Hanuta Minis. もっと...
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 コメント
Kräuterquark, Lachs und Pellkartoffeln? Sieht lecker aus 😋😃👍
2023年 08月 12日 投稿者: skrochn15
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Genau, gibts immer wenn’s mal schnell gehen soll, aber den Kräuterquark mache ich natürlich selbst 😉
2023年 08月 12日 投稿者: Sabi1965
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2023年 08月 17日 投稿者: buecherwurm_02
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Wie machst du den Kräutetquark ?
2023年 08月 17日 投稿者: buecherwurm_02
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Ich nehme tiefgefrorene Kräuter (grüne Sauce) oder frische Kräuter, 250 g Quark oder Alpro Skyr und 70g saure Sahne und Gewürze.
2023年 08月 17日 投稿者: Sabi1965
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2023年 08月 17日 投稿者: buecherwurm_02
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