2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1547 kcal
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脂質: 47.98g | たんぱく質: 131.74g | 炭水化物: 140.64g.
朝食: BC Mermelada de Durazno, Fargo Pan Integral Grano Entero. 昼食: Medialuna, Café con Leche. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, La Serenísima Queso Cremón Doble Crema, Gallo Arroz Largo Fino, sobre Mayonesa, Dia Pan Artesanal Premium Multicereal. 軽食/その他: Tomates, Hellmann's Mayonesa Clásica, La Campagnola Atún en Aceite, Dia Pan Artesanal Premium Multicereal. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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