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Month 1 progress.
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93.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1145 kcal
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脂質: 16.25g | たんぱく質: 180.00g | 炭水化物: 63.50g.
昼食: 1st Phorm Level-1 Milk Chocolate, 1st Phorm Phormula-1 Chocolate Milkshake. 夕食: Prego Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Dole Classic Romaine Salad, Pine Manor Extra Lean Ground Chicken. 軽食/その他: Sunbelt Fruit & Grain Bars - Strawberry. もっと...
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週に45.7 kg減量中
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